Feb 7(Sun)ヒップワークアウト（内的エネルギー活性化エクササイズ）in NY

ナジーハ（北村和美）＆ラーレ小夜子　
スペシャルワークショップ　

ヒップワークアウト（内的エネルギー活性化エクササイズ）

日時　２月７日　１２：３０−１４：３０

　　　２時間　２５ドル

限定１０名　

場所　Hairppy (7Av, btw 24th &25th）

259 7th Avenue 2nd floor

New York,NY 10001

212.627.3547
予約受付：ラーレ小夜子　６４６−３５９−１７７２

お待たせしました♪
ベリーダンスの魅力的なステージから降りると
うってかわってとってもおもしろくて魅力的なトークが大人気のナジーハ（北村和美）と 私ラーレの新企画です。
女性はもちろん、このワークショップはなんと男性も大歓迎☆☆☆　
男性のお友達も、パートナー方も共に健康的に楽しめるダンスムーブメントでです。一緒に踊って♪踊って♫汗をかいてニューヨークの冬をHOTに乗り越えましょう♡

内容：　私たち人間の活動は、チャクラの働きによって大きく左右されます。

　　　　チャクラの働きが弱い状態では私たちの活動も鈍くなり、運気も停滞してしまいます。

　　　　なぜかやる気が起きない、何をやってもうまくいかない、というときは大抵チャクラの働きが弱まっているのです。

　　　　そのような方は、チャクラを活性化させるだけで気力が湧いてくるようになり、何事につけてもツキが回ってくるようになるでしょう。

　　　　今回はオリエンタルダンサーとして培った様々なヒップワークを織りまぜながら、インストラクター２人で

　　　　一人一人を丁寧に指導しつつ、主に第一のチャクラ（ムーラダーラ）を活性化していきます。

　　　　第一のチャクラとは、人間の生命エネルギーと社会的生活力を司っており、尾てい骨近くにある第一のチャクラです。

　　　　このチャクラの働きが鈍くなりますと、生命活動全体が停滞するとともに対人関係が悪化して孤立してしまいます。

　　　　逆にこのチャクラが活発になりますと、対人運、仕事運などが上昇します。

　　　　そして精力的に活動できるようになって総合的な開運へもつながります。　

　　　　今回のワークショプでは筋肉トレーニングをおりまぜながらの入念なウォ−ミングアップと、

　　　　１時間かけてのヒップワーク、最後にそれらをまとめたコンビネーションを行い、

　　　　自宅でも続けてできるようなエクササイズの繰り返しを学びます。

　　　　これらの運動は男性のもとから備わった身体能力にもとてもよい筋肉運動ですし、

　　　　女性には本来の美しい体のラインを引き出すエクササイズです。