April 11(Sun) ヒップワークアウトvol.2（チャクラの活性、自分の体との対話）

Nazihah

Lale Sayoko
photo by Yoshi Ono

Nazihah& Lale with ワークショップ参加者の皆さん♫
photo by Satoko

都合により５月９日（日曜日）１２：３０−２：３０に日程が変更になりました。
予約をしてくださった方々には大変ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。

前回２月７日に大好評だったナジーハとラーレのスペシャルワークショップ第二弾です☆
今回も温かい雰囲気のサロン、Hairppy さんのスペースで行わせていただきます。
春は新しい事に挑戦する季節。意欲的な体をご自分で作り出しましょう！
はじめての方もみなさんふるってご参加ください。
スペースに限りがありますので、ご予約は早めに☆！！！

Hip Work Out Vol 2 (チャクラの活性、自分の体との対話）
by Nazihah & Lale Sayoko

日時　４月１１日　１２：３０−１４：３０pm

　　　２時間　２５ドル

定 員　１０名

場所　Hairppy 住所：259 7th Avenue 2nd floor (between 24th and 25th) NY,

　 212-627-3547
予約＆問い合わせ：lalesayoko@gmail.com

内容　　第1チャ クラは、ムーラーダーラ・チャクラとよばれています。

　　　　根（ルート）のチャクラ、基底チャクラともいいま す。

　　　　生命の根源力、現実への対応能力、肉体的な活動、自制心、性的能力などの性質を持っています。
　　　　地に足をつけるグラウンディング状態にしてくれます。

　　　　また、第1チャクラは、「安定感」「パ ワー」を意味します。
　　　　行動力、勇気を出したい時に第1チャクラを活性化させると いいといわれているチャクラです。

　　　今回のワークショップでは、前回フォーカスしたチャクラの活性化を行い ながら、

　　　　自分の体がどのような状態にあ り、それによってそれが自分の精神状態にどのような影響を与えているのかを、主に第１チャクラの活性化を通 し、様々なエクササイズから対話していきます。

　　　　第１チャクラが活発だと、現実生活で運気がつよくなったり、やる気もで ます、

　　　　また、性的エネルギーの場所 でもあるので、女性は女性パワーをつよくし、男性は男性パワーを強くします。

　　　　今回もオリエンタルダンサーと して活躍するNazihah（北村和美） とラーレ小夜子２人のインストラクターで、丁寧な指導をしながら、

　　　　それぞれが、自分のおかれた精 神状態や、現実に何を引き出したいかで、実際にチャクラの活性化を重点におきながら

　　　　精神と体との対話をはかってい ただき、ワークショップが終わったときに実際に感じる変化を観察していただきます。

　　　　第２弾はさらなる精神と、体の バランスに重点をおき、女性は、女性パワーの更なるアップと、

　　　　エクササイズによる体の曲線を 引き出すこと、男性は男性パワーのアップと、疲れた現代で戦う力を引き出します。

　　　　パワーアップしたヒップワーク アウト第２弾は、前回と違ったカリキュラムでエクササイズを組むので、

　　　　前回参加したかも、今 回はじめて参加する方にも実際の変化を感じていただけるワークショップです。 スペースに限りがありますので、ご予約はお早めに。